みなさん歯磨きにどのくらいの時間をかけていますか？
私は朝に１回、夜に１回で、１回あたりだいたい3分程度かけています。
たぶん短い方です笑
しかも一番下の子を抱っこしたままとか子供の連絡帳を読みながらとか、
「ながら」で歯磨きしていることが多いです。
薄々気づいてはいますが、きっとキレイには磨けていません笑
はい、自覚してます。。。
しかもつい最近歯医者に行ったら、磨き残しがあると指摘されてしまいました。
磨き方って人によって癖があるみたいで、だいたい毎回同じところが磨けていないらしく
そこから虫歯になっていくみたいですね。
だから意識的に自分がいつも磨けていないところを時間をかけて磨くことが大切です。
はい、分かりました！気をつけます！とその日は歯医者さんと自分の心に誓い、
ちゃんと言われた通り意識的に歯磨きをするのですが、三日目頃から意識が徐々に薄れ、
やっぱりいつもの磨き方に戻ってしまうというのを繰り返してきました。
しかし、私は素敵なものに出会っちゃったんです！それは電動歯ブラシです！
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なんで今まで早く使わなかったんだろうって思うくらい、歯磨きの時間が苦じゃなくなり、
しかもいつものたった3分の歯磨き時間の質がグッと上がりました！
手を小刻みに動かす労力も無くなるし、普通の歯ブラシでは落とせない汚れを手軽に落とすことができ、短い時間でよりキレイにすることができます。
30代後半から、歯周病などの歯の問題が表面化する方が多いらしく、私もそろそろ気をつけないとやばいなぁと思っていたところでした。
やっぱり年をとっても丈夫な歯を保っていないと食べることも楽しくなくなりますよね。
今から歯周病対策をしておかないとと思いました。
きっと忙しいママたちはゆっくり歯磨きをする時間なんて無いですよね。
子供達の歯磨きをするので精一杯ですよね。
子供達の歯ももちろん大切ですが、私たちの歯も大切にできたらいいですね。
毎日のことですし、短時間で質の良い歯磨き時間をみなさんもどうでしょうか。
きっと、世界が広がります！！！
